所谓无肉不欢者，是指那种每顿必见荤，如果光是菜而无肉，则食不下咽，形同嚼蜡。但另一个不容忽视的现实是，现在这个社会崇尚比正常体重还要纤瘦的体形，这给所有无肉不欢者摆出了一个难题，是满足口欲乎，还是追求健康乎？今天，我们就来看看满足无肉不欢者的口欲和追求健康可不可以统一起来。

肉食类的分类：色越浅越好

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肉食类以颜色的有无及深浅可分为三大类：

●色泽鲜红或暗红： 如猪肉、牛肉、羊肉等，称为深色肉或红肉。
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    研究人员之一布莱安·劳德布什表示：“牛奶巧克力中含有很多可以起到刺激作用的物质，例如可可碱、苯乙基以及咖啡因等，这些物质可以增强大脑的活力，让人变得更机敏，注意力增强，我们发现，通过吃牛奶巧克力，大脑的功能可以得到改进。”

    为了研究各种不同种类的巧克力对大脑功能产生的影响，劳德布什和他的同事们邀请了一些志愿者参加研究，他们将志愿者分成4个小组，其中一个小组吃牛奶巧克力，第二个小组吃黑巧克力，第三个小组吃含有一些巧克力成份的甜品，第四个小组则不吃任何带有巧克力成份的食品，志愿者的摄入量都是85克。

    在志愿者吃完并经过了15分钟的消化之后，他们接受了一系列的电脑神经心理测试，旨在对包括记忆力、注意力持久性、反应能力以及解决问题的能力进行评估。
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手被称之为人的第二张脸，对众多爱美人士来说，在指甲上涂上五颜六色的指甲油，或者画出奇形怪状的图案，甚至在修长的指甲上嵌一件夸张的配饰，这种个性化的指甲可以为双手增色不少，有的时尚男女甚至把脚指甲都修饰得五彩斑斓。
　　很多喜欢美甲的女士都有这样的感受：做了几次美甲后，却发现自己的指甲越来越厚，只能通过不断锉薄、不断修饰以维持“形象”。还有一些经常贴仿真指甲的女士，感到自己的真指甲隐隐作痛，揭下仿真指甲之后，却发现自己的指甲变得又黄又薄，看上去十分脆弱。更有某些女性一时心血来潮在街头美甲店做完一次美甲后，指甲便疼痛难忍，到医院一检查，却发现因为消毒不严感染了甲沟炎。
    在美甲的过程中，锉指甲可除掉或推后指甲上靠近月白处的小皮，但会给指甲造成外伤性的损害。在这样的情况下，如果消毒不严格，极易造成交叉感染，患上甲沟炎，严重的可导致甲床炎、指头炎、手指末端骨炎甚至败血症等。
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　　1.豆浆咖啡法特点：口感滑爽、无苦涩感。
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